平日は40分（早朝）、20分（夕方）のランだったのが
現在は60分（早朝）、20分（夕方）になってます
仕事が超多忙で脳が活性化して動き回って
一日で体力を消耗しますがランで復活w
そういうものです
その為に就寝時間もさらに早くなって
よって起床時間も早くなり時間の余裕でラン延長で
体調万全、絶好調で火の玉営業に出発！！
好循環ですね
休日は今まで通り60分のラン2セットの120分
筋トレは1000回／１日もそのまま継続ですよ
筋肉質の体になって体重もついに56kg台に突入
細マッチョな肉体に変身してます
ストイックは誰にも負けませんよ！！
火の玉全方位に隙無しだ！！！！！！w
