投稿日: 投稿者: tubasa

誕生日

 

 

 

 

 

 

最高の誕生日を過ごしました

歳は聞かないで下さいw

 

昨日のトレーニング

ラン　 120分　（朝60分・夕60分）

筋トレ　1400回　（朝800回・夕600回）

サンドバック・シャドー　　10セット／分

腕立伏せ　 4000回