毎日のサンドバック打ち（シャドーもあり）
回数も時間も増えて
筋トレも増えたので
パンチ力増強中w
この位置にあるのはストレートと
右利きなので右フックボディ打ちの際は
奥の壁に当たって跳ね返るか（クッションが下にあるので）
左側の壁にあたって倒れません
左のパンチ力は右に比べて弱かったので
最初は倒れる事はなかったのですが
今は・・・・
この通り
思い切り倒れます
以前はゆっくりと倒れそうなので何とか手で支えて
転倒を防止してましたが
今は即のノックダウンで間に合わず
そして御覧の通り足のボルトが2本折れてますw
左の破壊力も増してますね
もちろん右も半端なく増強してますよ
スピード＆パワーのボクシングで
ステップやウエービングやダッキングも加わって
ヒップホップをBGMでひたすら打ちまくってます
さあ、今日も火の玉営業スタートです
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 4000回
