投稿日: 投稿者: tubasa

19周年

 

 

 

 

 

 

3月の始まりです！！
そして今日はつばさ機械の19周年でもあります！！
パーティーとご祈祷は明日にお預けw
昨日のつばさ会の疲れを癒して
明日から火の玉全開だ～！！！w

昨日のトレーニング

ラン　 20分　（朝20分）

筋トレ　800回　（朝800回）

サンドバック　　200発

腕立伏せ　200回