
プロテイン取り入れましたw
毎日のハードトレに必要なタンパク質
運動前に吸収します
これでムキムキの身体になりますね
出来ればマッチョではなく筋肉質のボクサーの
ような体型を目指します
今でも充分筋肉質に痩せてますがww
ガッチリ系に変貌しますよ
さあ、今日も火の玉営業スタートです!!
昨日のトレーニング
ラン 100分 (朝80分・夕20分)
筋トレ 1400回 (朝800回・夕600回)
サンドバック 300発
腕立伏せ 300回

プロテイン取り入れましたw
毎日のハードトレに必要なタンパク質
運動前に吸収します
これでムキムキの身体になりますね
出来ればマッチョではなく筋肉質のボクサーの
ような体型を目指します
今でも充分筋肉質に痩せてますがww
ガッチリ系に変貌しますよ
さあ、今日も火の玉営業スタートです!!
昨日のトレーニング
ラン 100分 (朝80分・夕20分)
筋トレ 1400回 (朝800回・夕600回)
サンドバック 300発
腕立伏せ 300回