毎日のハードラン
さらに自分を追い込んで増えてます
決してダイエットなんて生易しい目的でもなく
もちろん身体を鍛えて健康でいる目的もありますが
実は大きな要因があるのです
それはラン中に様々なアイディアが生まれたり
仕事に関しての進め方などの考え方の整理など
頭の体操（運動）も同時に行っているのです
スティーブジョブスは散歩が日課なのは有名ですね
メタのザッカーバーグは会社の敷地に広大な
ウオーキングコースを作って（自然の地形や森も作って）
そこで歩きながら会議しているそうです
身体を動かしながら頭を働かせることは
実はとても理に叶った行動なのです
ただランしていては時間がもったいないですから
毎日の80分のランに1000回の筋トレ
休日の120分のランに1000回の筋トレ（最近は150分のランもあり）
それぞれにとても有意義で大切な時間なのです
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
