BGM

久しぶりの音楽ネタ

早朝の仕事＆読書の静かな時間の最近のお供は

ボサノバです

 

 

そしてシャドー＆サンドバック打ちのお供は

やはりこちら

パンチのリズムに合って乗って来ますw

 

 

 

 

テンション上げて

今日も火の玉営業スタートです！！

 

昨日のトレーニング

サンドバック・シャドー　　8セット／分

腕立伏せ　 3000回