神棚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎月1日と15日は

神棚掃除してお供え物や本榊の交換

玄関の盛塩も交換して

２礼2拍手1礼でご挨拶

気分も新たに今月の後半もスタートです

さあ、火の玉営業スタートです

 

昨日のトレーニング

サンドバック・シャドー　　8セット／分

腕立伏せ　 3000回