投稿日: 投稿者: tubasa

教訓（当たり前のことですが）

場はわきまえなければならぬ

 

昨日のトレーニング

ラン　 60分　（朝60分）

筋トレ　1400回　（朝800回・夕600回）

サンドバック　　300発

腕立伏せ　300回