筋トレのお供に

 

 

 

プロテイン取り入れましたw

毎日のハードトレに必要なタンパク質

運動前に吸収します

これでムキムキの身体になりますね

出来ればマッチョではなく筋肉質のボクサーの

ような体型を目指します

今でも充分筋肉質に痩せてますがww

ガッチリ系に変貌しますよ

さあ、今日も火の玉営業スタートです!!

 

 

昨日のトレーニング

ラン  100分 (朝80分・夕20分)

筋トレ 1400回 (朝800回・夕600回)

サンドバック  300発

腕立伏せ 300回