このマシンで4代目
過酷な稼働で2～3年が限度ですw
平日80分（2セットで）
休日120分（2セットで）
ランを早朝と夕方にしてます
そして筋トレ1000回/1日
これを6年間継続して
現在は体重57kgをキープ（MAXから25kg減）
筋肉もバッチリお腹割れてますww
還暦過ぎた肉体ではありませんね
人生最高の強靭な身体を手に入れました
そして過酷なトレーニング後のマッサージでの
クールダウンで完結！！
最高の毎日ですよ
もちろん精神的にも強靭でなければ
こんな毎日は続けられません
だから火の玉営業なんですよ
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
