カナディアンクラブ ライ
100％ライ麦で造られたクラフトウイスキー
色合いは琥珀色
アロマはバニラやクローブ
味わいは一般的なカナディアンウイスキーとは
似て非なるもので複雑でスパイシーです
ライ麦特有の香辛料のスパイス感あふれるものでした
スモークサーモン、スパイスカレー
ラム肉、ブルーチーズにベストマッチでしょう
今週も締めくくり
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 5000回
筋肉が全て
ガブリエル・ライオン著
健康・不老・メンタル
人生の全てが変わる
唯一の方法
脂肪を「減らす」ことよりも
筋肉を「増やす」ことに注目した瞬間
身体の進化が始まる
まさに毎日のハードトレとプロテイン等の取得など
食事習慣で身体が仕上がりつつあります
筋肉は代謝を促し免疫力を高める最高の鎧です
脂肪も燃焼してより良い健康な身体に貢献します
健康寿命を持続する為にこの習慣をさらに推し進めます
自分に厳しく
毎日のルーティンを必ず守り
負荷を落とすことなく
時には上げて！！
今日もハードトレの開始です！！
といっても只今早朝3時半ですが
すでに腕立て伏せ1000回終了w
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 4000回
サンドバックこの通り凹んでますw
土台のボルトは3本破損
火の玉ハードパンチに
いつまで耐えられるのかw
年々早くなってます
以前は4時頃
それが3時になり
2時になり
時には1時w
まれに0時前
そうすると朝の時間が長く
午前中勝負です
脳がすっきりした状態の早朝は何事も捗ります
もちろんハードトレーニングにも最適
そんな早朝には（深夜かも）
月の光だけの世界って事で
BGMはこの2曲からスタートする事が多いです
まずは月光（ベートーヴェン）
月の光（ドビュッシー）
この2曲からはまさに月の光が夜空に浮かぶ光景が
目に浮かびますね
静かな朝からスタートで
徐々にアップする火の玉のルーティンです
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3500回
省エネ補助金申請のお客様の採択が決定しました
大型ＮＣ旋盤の導入の運びとなります
これで補助金申請は過去数年で採択40件を超えました
不採択は僅か1件のみでしたが
再チャレンジで採択になっておりますので
最終的には全てのお客様が採択という結果です
弊社は補助金に重きをおいておりません
あくまでも会社に必要な適切な設備の提案をさせて頂き
お客様との交渉で方向を決めて行きます
補助金ありきの商売では立ち行かなくなることが予想されます
いずれにしても今期（2026.5~2027.4）の予算は
まだ始まったばかりではありますが
2027年1月まで達成済で
2027年4月までの3ヶ月分をこれからの10ヶ月で
達成は間違いないでしょう
それよりもさらに前倒しで来期（2027.5～2028.4）の予算も
積み重ねる覚悟を持って！！
今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 2500回
シャンパンはマム グラン コルドン ロゼ
あろ愛は鮮やかなオレンジ色
アロマはイチゴやチェリー
ほのかにバニラやキャラメル
味わいはフレッシュ＆ドライ
長く余韻が続きミネラル感のあるフィニッシュへと導きます
赤ワインはフランスのカオール地方で生産された
シャトー・ラマルティーヌ（カオールワイン）
マルベックが主体でタナをブレンドしています
色合いは黒に近い深い赤紫色
アロマはカシスやラズベリー
味わいはしっかりとしたタンニンの奥深さを感じ
黒ワインと呼ばれるマルベック独特の余韻のを楽しめました
牛肉やジビエのローストやステーキ
ブルーチーズや熟成した生ハムにベストマッチでしょう
今週も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 2000回
休日のブログは時々小休止w
そんなこともたまにはいいでしょ
しかしハードトレは継続です
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 2000回
ここのところ連続著者 原田ひ香
初の直木賞候補作
1年前位から目をつけた筆者
何とも言えない空気感や人間描写で引き込まれます
わかりやすくその場の雰囲気が目に浮かぶような
文章の流れについついページをめくり続けて
あっという間に読破してしまいます
今月だけでひ香さんの本を4冊読み切りましたw
今日は本屋で何冊かの本をチョイスする週末
どんな本にするか構想はありますが
やはり現場で出たとこ勝負でしょうw
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 3500回
アバフェルディ 12年 スコッチウイスキー
シングルモルト
スコットランドの南ハイランドで造られています
色合いは薄い琥珀色
アロマは蜂蜜やナッツ
味わいは芳醇な甘みでまろやかさに
加えてフルーティー
余韻にスパイスとほのかなスモーキーさを感じます
ローストビーフや豚の角煮
デザートならバニラアイスにベストマッチでしょう
今週も締めくくり
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3500回
古本食堂 原田ひ香著
お気に入りの著者 原田ひ香
直木賞の初の候補者になりましたね
先見の明ありですw
神田神保町の古書店を舞台に
美味しい食と思いやり溢れる人々
奥深い本の魅力と相まって
何とも言えない柔らかな空気を醸し出しています
お次は直木賞候補作品でもある
台所のあるところをチョイスしました
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3000回
シャンパンはペリエジュエ ロゼ
色合いは淡いオレンジやバラ色
アロマは洋梨、アプリコット、ザクロ
後にビスケットやバターへと移って行きます
味わいは芳醇で複雑身がありロゼらしい個性を持ち
長く濃厚な余韻です
赤ワインはチリのコノスル シングルヴィンヤード
品種はピノノワール
色合いは濃いルビーレッド
アロマはチェリーや苺
後に腐葉土や紅茶へと移り変わる
味わいは力強くも繊細なタンニンでほど良い酸味が
楽しめるエレガントなスタイルです
お好み焼きやグリルソーセージに麻婆豆腐
鶏肉のトマト煮込みにベストマッチでしょう
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
