休日のブログは時々小休止w
そんなこともたまにはいいでしょ
しかしハードトレは継続です
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 2000回
読破中
ここのところ連続著者 原田ひ香
初の直木賞候補作
1年前位から目をつけた筆者
何とも言えない空気感や人間描写で引き込まれます
わかりやすくその場の雰囲気が目に浮かぶような
文章の流れについついページをめくり続けて
あっという間に読破してしまいます
今月だけでひ香さんの本を4冊読み切りましたw
今日は本屋で何冊かの本をチョイスする週末
どんな本にするか構想はありますが
やはり現場で出たとこ勝負でしょうw
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 3500回
ウイスキープロフェッショナルな日
アバフェルディ 12年 スコッチウイスキー
シングルモルト
スコットランドの南ハイランドで造られています
色合いは薄い琥珀色
アロマは蜂蜜やナッツ
味わいは芳醇な甘みでまろやかさに
加えてフルーティー
余韻にスパイスとほのかなスモーキーさを感じます
ローストビーフや豚の角煮
デザートならバニラアイスにベストマッチでしょう
今週も締めくくり
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3500回
読破中
古本食堂 原田ひ香著
お気に入りの著者 原田ひ香
直木賞の初の候補者になりましたね
先見の明ありですw
神田神保町の古書店を舞台に
美味しい食と思いやり溢れる人々
奥深い本の魅力と相まって
何とも言えない柔らかな空気を醸し出しています
お次は直木賞候補作品でもある
台所のあるところをチョイスしました
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3000回
ソムリエな夜
シャンパンはペリエジュエ ロゼ
色合いは淡いオレンジやバラ色
アロマは洋梨、アプリコット、ザクロ
後にビスケットやバターへと移って行きます
味わいは芳醇で複雑身がありロゼらしい個性を持ち
長く濃厚な余韻です
赤ワインはチリのコノスル シングルヴィンヤード
品種はピノノワール
色合いは濃いルビーレッド
アロマはチェリーや苺
後に腐葉土や紅茶へと移り変わる
味わいは力強くも繊細なタンニンでほど良い酸味が
楽しめるエレガントなスタイルです
お好み焼きやグリルソーセージに麻婆豆腐
鶏肉のトマト煮込みにベストマッチでしょう
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
読破後
読破したもう1冊
ビストロ・コンプリス
六畳のえる著
料理担当の藤堂朱莉とお酒担当の椎名透が営む
マリアージュが評判のお店
マイペースで直観派の朱莉と几帳面で理論派の透は
しばし衝突するものの、コンビネーションは抜群
互いに補いながら、客の好みい合わせたユニークな
料理やお酒を提供している
人間関係までおおいしく「調和（マリアージュ）」
させていまう
ソムリエとコンシェルジュ（料理とのマリアージュ）の資格を持つ
火の玉にとってはとても興味深い本でした
小林機械見学ツアーの結果周辺装置は100万越え
そしてマシニングも1台決定320万で
ツアーの成果もありの結果でした
お客様ありがとうございます！！
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
今週もスタートです
6月も真ん中15日
今週もスタートです
つばさ会を終えて夜はお客様との会食で盛り上がり
楽しい時間を過ごしました
イベントも成功に終わって次に向けてスタートです
つばさ会の電車やバスでの移動中に
2冊の本を読破しました
そのうちの1冊がこちら
ある日、逗子へアジフライを食べに
大平一枝著
旅先の目当てはひとつかふたつ
夕方には帰り疲れを残さない
でも一瞬で非日常にトリップできる小さな冒険
それを「こたび」としてみる
思わぬ出会いや発見がある
身も心も開放される大人の旅エッセイでした
そういえばもう何年も旅に出てないな
日常へ戻って
さあ、今週も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝40分・夕40分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 2000回
つばさ会
昨日つばさ会（小林機械見学ツアー）開催致しました
総勢約30名様のご参加です
沢山のお買い上げありがとうございました
皆様の目が輝いておりました
次回は9月に開催予定です
昨日のトレーニング
ラン 40分 （朝40分）
筋トレ 800回 （朝800回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
サンドバック
3本目のボルト破損！！
残るはあと7本
パンチ力ハンパないってww
いつまで耐えられるのか
サンドバック君はwww
つばさ会（小林機械見学ツアー）
本日はつばさ会の開催となります
バスで約30名様のご参加（直接訪問の方含め）です
群馬県館林市の中古機械や工具などを扱う
小林機械さんへ訪問致します
今回で3回目ですが毎回多くのお客様のご参加頂き
そして多くの注文を頂いております
皆様、楽しみにされているイベントなので盛り上がりますね
それではお客様とは後程お会いしましょう
早くも来年のカレンダーを発注（300部）
今年も配布1番乗り間違いなしですね
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 4000回
ウイスキープロフェッショナルな日
ジャパニーズウイスキー
SOGAINI（ソガイニ）
桜尾蒸留所（広島県廿日市市）
純国産100％原酒
モルト＆グレーンのブレンデッド
ネーミングの由来は広島の方言で「そんなに」（そがいに）
を意味します
品質や味わい、コストパフォーマンスを
「そんなに詰め込んだ」という意味が込められています
色合いは薄い琥珀色
アロマは熟した柑橘系の柔らかな酸味と
フルーティーさが特徴で
味わいはモルトの比率が高く
バニラやチョコレートのような甘みで
柔らかな余韻へと導いてくれます
燻製チーズや生ハムメロン
牡蠣のオイル漬けにベストマッチでしょう
今週もクロージング成功！！
明日はつばさ会（小林機械見学ツアー）
約30名様参加でバスで見学に向かいます
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3000回
