肉体強化で増強を実感
今までのトレーニング
ラン・筋トレ（腹筋、背筋等）
そのボリュームも増加中
最近から腕立伏せ及びサンドバック打ちも追加
その量も最初は40～50回
50発のパンチだったのが
今や100回に200発に！！
明らかに腕周りと肩周り
そして明らかなのは胸板の厚み
増しました！！w
よって筋肉なので1㎏近く体重は増えました
それをランで脂肪を落とそうと
平日の早朝ラン60分→100分に！！
鍛えに鍛えてますよ
休日の今日は60分ランの2セットに
サンドバック打ちも増加で
やるぞ！！
やるぞ！！
やるぞ～！！ww
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝100分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 200発
腕立伏せ 100回
湘南はるみ
昨年11月に新発売のウイスキーをいち早くチョイス
湘南の米 はるみを原料として
沖縄の久米仙酒造の蒸留技術のコラボ
色合いは琥珀色
アロマはチョコレートやカカオにキャラメル
味わいはビターでオークを感じその中にも
かすかな甘みが後に追って来ます
ビロードのような舌触りで丸みを感じて
余韻も長く楽しめます
ストレートもしくはハイボールがお勧めです
フードペアリングは肉料理全般でしょう
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝100分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 150発
腕立伏せ 80回
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝100分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 120発
腕立伏せ 60回
毎日のハードトレーニングさらに加速
昨日は朝だけで100分（初めての事）
何故なら2時起床で時間があるからですが
さらにサンドバック打ちに必要な腕力強化で
通常の筋トレに加えて腕立伏せも開始
これでサンドバック打ちも120発
重りをしたのに傾きが大きいので
さらなる土の投入必要かもw
特にボディの左右が強いようで大きく揺れます
ストレート全力は壁との間にマット丸めて
衝撃を吸収してますから跳ね返って来て
これはこれで防御の姿勢に役立ちます
早朝の残った時間は読書にブログの更新
昨日の機械見学も完璧に終了で
クロージングきっちりと決めて行きます
本日は山梨方面へと引合ユーザーさんへ訪問
近隣の新工場へ引越しのお客様には弊社御用達の運送屋さんと
メーカーさんで下見及び打合せはお任せでお願いしております
身体が2つないので
近々で機械の納入15台が迫ってきてますので
スケジュールの調整も余念がなく
どてらい市見学ツアーの申込みも
始まったばかりですが早くも12名の予約
2月13日までの締切ですがお早めにお願いします
19周年パーティーも22名～25名で定員一杯です
めまぐるしい毎日ですが
ドタバタは嫌いなので全て前倒しで
余裕を持って全てをやり切りますよ
そして次から次へと商談にイベントに
そしてハードトレに脳トレにと
こなして行きます
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
論語と算盤 渋沢栄一著
約480の会社の設立・運営に関わった
日本の資本主義の親
企業は道徳（論語）と経済（算盤）の両立が重要
であると説いた書籍です
ビジネスの成功には倫理観が不可欠であり
単に利益を追求するだけでは
長期的な成功は得られないという考えが強調されています
士魂商才
武士の魂を持って商才もある
良い言葉ですね
こんな言葉に現れるような学びが
次々と展開されて行って最後は社会貢献も説いてます
今日は機械の見学でメーカーのショールームを訪問します
クロージングに向けてきっちりと仕事します
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 100発
三連休も正月休み同様鍛えまくりました
ランに筋トレさらにはサンドバックミット
揺れ揺れのサンドバックに重しを入れて安定
これで全力で叩けますが揺れ具合で
土がもう1袋必要かも
おかげで上半身の筋力が増強
特に胸板や肩回りが一回り大きくなりました
これを継続してさらなる肉体改造に励みます
脳も読書にイタリア語の勉強にと鍛えています
火の玉営業も今週も目が回る忙しさ
機械見学に新工場の打合せにと奔走します
さあ、今週も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 100分 （朝60分・夕40分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 100発
興味が湧くテーマでしょうw
大阪で酒はワインだけの提供で
成功を収めている
お気軽高級ワインバーラブワインを開業した
東口社長著書
読み進みの途中ですが
なるほど納得で
言うは易く行うは難し
何事も商売はそうですが
起業家としての志、目標、
経営計画及び実行力
参考になりますよ
あっという間に読破ですね
お次は論語と算盤（渋沢栄一著）が待ってます
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝60分・夕60分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 100発
スパークリングはイタリアのフェラーリ
きめ細かい泡で淡い黄色
アロマはりんごや野の花
味わいはフレッシュで熟れた果実の余韻が長く続きました
赤ワインはクロアチアのディンガチ
品種は土着品種プラヴァッツ・マリ
黒葡萄の王とも言われてます
カリフォルニアのジンファンデルと同類のDNAを
持つと言われています
色合いは黒みがかった赤紫色
アロマはチェリー、ラズベリー、アーモンド、
スパイスなど華やかで香ばしいものです
味わいはボリューム感があり丸みのある口当たり
柔らかでエレガントなタンニンにバニラ、プルーン
コーヒーを感じる深みのあるものでした
ゴルゴンゾーラチーズやビーフシチューにベストマッチでしょう
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝60分・夕60分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 100発
サンドバック打ち開始して10日あまりですが
7分位のパンチで倒れてしますので
全力ではとんでもありません
壁に向かってのストレートは跳ね返りで平気ですが
フック系特に右フック
あとはボディは左右ともにダメですw
倒れると起こすのが面倒なのでww
って事で水を注入するときっと漏れるので
（ネットのユーザー評価でクレームしている方が
いましたが、それは性質上仕方ないですよ）
砂も考えましたが粒が小さいとこれも漏れそうなので
土にしましたって事で
これからジョウゴを使って投入します
1袋で良いのかは試してからとうい事で
100発ぶちかましますかw
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 70発
今年も年明けから1週間が経過しますね
ただ通常の挨拶回りは今年からやめまして
営業の延長戦で巡回しております
すると今年はお客様の表情が明るいですね
世の中もそんな雰囲気でしたが
明らかにここ何年では一番明るいスタートです
早くも機械の注文も頂きましたし
来週は機械見学にその翌週は最終打合せに
引合ラッシュが続いて、クロージングラッシュです
事務仕事も超多忙で超速で行う自分ですが
通常は1～２時間で完了ですが
3時間を超える事も・・・
変革への挑戦の決意表明通り
行動で実行しておりますが、早くも確信の予感です
今後も引き続き念頭に突き進みます
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 70発
スコッチウイスキー タリスカー10年
シングルモルト
スカイ島で最も歴史のある蒸留所が生み出した1品
霧の島とも言われる自然環境の厳しいスカイ島
そこにあるタリスカー蒸留所
その自然をまさに体現したシングルモルトです
色合いは淡い琥珀色
アロマはピートと海潮の強い香り
ブラックペッパーも後に追って来ます
味わいはスモーキーでスパイシー
まさにタリスカーの特徴
肉料理や燻製チーズ生ガキにベストマッチでしょう
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック 70発
